午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　　深吸一口&# 　　深吸一口气，用Netflix最(zuì )新的原创剧集《Headspace 冥想(xiǎng )正(🥊)念指(zhǐ )南(nán )》善待你(🦇)的心灵，开始(🌹)新的一年吧。　　安(⛱)迪·普迪迪科姆(mǔ )(Andy Puddicombe)曾是一(🏓)名佛教僧(sēng )侣，也是广受全球喜(xǐ )爱(🤙)的(de )Headspace冥(🌄)想应用的联合创(💓)始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处(chù )和科学。　　每集时(🥤)长20分(🔹)钟，展示了一种(zhǒng )不同(😓)的正念技(jì )巧，有(yǒu )助于练习冥想-专注(zhù )于压力、睡眠和放手等(🗄)主题-并在每一章的最(zuì )(📊)后以(💅)指导(dǎo )(🌮)冥想结束(🛹)。 详情